Hétfőn és szerdán a Művészetek Házában: Zumba

HOGY MI A ZUMBA? A ZUMBA edzés és szórakozás! A ZUMBA Fitness egy egyedülálló program, amely ötvözi a kardio edzést, a feszesítést, a forró latin ritmusokat, a felhőtlen kikapcsolódást és a pozitív életerőt.

Az órákon szinte az összes latin tánc alaplépéseit megtanuljuk észrevétlenül. Salsa, merengue, cumbia, quebradita, reggaeton, calypso, bachata, samba, latin funk, flamenco. A cél, hogy élvezzük a zenét és a mozgást. Nincs szükség tánctudásra, a lépések valóban könnyen követhetőek! Csak figyeld az oktató mozdulatait, és meglátod, része leszel Te is az "őrületnek" - mert ZUMBA órán nincs határ!

A ZUMBA csodálatosan formálja az alakot - hála az intenzív csípő, derék és fenék mozgásnak -, emellett pozitív energiával tölti fel a lelket. Zumbázni mindenki tud, legfeljebb még nem próbálta!

Jelenleg két Zumba óratípust lehet űzni a Művészetek Házában: általános Zumba és "Zumba gold".

A "ZUMBA goldot" azért fejlesztették ki, hogy azok is kipróbálhassák a Zumba erejét,

- akik már nem húszévesek, de övék a világ,
- akik nem szeretnek ugrálni, de táncolni és mozogni annál jobban,
- akiknek a vad popsirázás sok, de egy picit szívesen ringatják a csípőjüket,
- akik szívesen rázzák, amijük van, de most nem tehetik - babavárás, izületi problémák, vagy komolyabb túlsúly miatt.
- akik bátortalanok - akár tánctudásuk, akár személyiségük miatt.

A "ZUMBA gold" ugyanolyan vidám és szórakoztató latin alapokra épülő tánc-fitness mozgásforma, mint erőteljesebb változata, az eredeti Zumba program, csak kisebb változtatásokkal a fenti speciális csoportokat célozza meg. Táncos előképzettség NEM szükséges, viszont a pozitív hozzáállás KÖVETELMÉNY!

A Zumba órákon közösen eltöltött idő alatt mindenki EGYENLŐ, mindenki GYÖNYÖRŰ és mindenki MOSOLYOG.

A foglalkozásokhoz bármikor lehet csatlakozni. Az időpontokról és árakról minden információ megtalálható a www.zumba-evi.hu honlapon.

Nagy szeretettel várok Minden kedves érdeklődőt az órákon,

Dancs Éva
hivatalos Zumba oktató

https://www.zumba.com/en-US/profiles/95248/eva-dancs/

Programok

Dumaszínház

2018. január 30. (kedd) 18:00

Művészetek Háza, színházterem

Best of L’art Pour L’art

2018. február 1. (csütörtök) 19:00

Művészetek Háza, színházterem

Kultúrházak éjjel-nappal

2018. február 3. (szombat) 10:00

Művészetek Háza

További programok »

 

 

Barátság mozi

 

Kiállítások 2016

 

Kreatív panel barokk